När kan barnet börja äta gröt, och hur gör man de första veckorna? Här är en enkel guide till att introducera gröt, i små smakportioner och i barnets egen takt.
När kan barnet börja med gröt?
Små smakportioner kan introduceras från cirka 4 månader, men runt 6 månader är det dags att börja på riktigt med vanlig mat vid sidan av bröstmjölk eller ersättning. Gröt passar bra som en av de första smakerna.
Så börjar du
- Börja med någon tesked, några gånger i veckan, och öka mängden långsamt.
- Servera gröten ganska lös i början. Blanda med vatten och addera bröstmjölk eller ersättning om ni vill att smaken ska kännas lite bekant.
- Låt barnet bestämma takten. Det är vanligt att det tar tid att vänja sig vid nya smaker.
Varför berikad gröt?
För barn under 1 år är berikad pulvergröt bra, eftersom den innehåller mer järn och vitaminer än hemkokt gröt. Järn är särskilt viktigt och något små barn lätt får för lite av. Unnas välling och gröt, 6 mån, är berikad och kan lagas både som gröt och välling.
De första veckorna
- Introducera en ny smak i taget.
- Erbjud små mängder vatten i mugg till maten.
- Fortsätt amma eller ge ersättning som vanligt, maten kompletterar i början.
Är du osäker på när eller hur du ska börja, prata med din BVC.
