Näringsvärde per 100 g – Ekologisk välling & gröt med havre, 6 mån

Näringsvärde	Enhet	per 100 g	per portion (30g)
Energi	kJ	1751	525
Energi	kcal	418	125
Fett, varav	g	11,6	3,5
– mättat	g	3,3	1,0
– enkelomättat	g	5,0	1,5
– fleromättat	g	3,1	0,9
Kolhydrat, varav	g	60	18,1
– sockerarter*	g	10,8	3,2
Fiber, varav	g	8,0	2,4
Protein	g	14,0	4,2
Salt NaCl	g	0,46	0,14
Vitamin A	µg	302	91
Vitamin D	µg	8,0	2,4
Vitamin E	mg	7,6	2,3
Vitamin K	µg	11,1	3,3
Vitamin C	mg	25,0	7,5
Tiamin B1	µg	772	232
Riboflavin B2	µg	354	106
Niacin	µg	3829	1149
Vitamin B6	µg	376	113
Folsyra	µg	88,9	26,7
Vitamin B12	µg	0,9	0,3
Biotin	µg	5,0	1,5
Pantotensyra	mg	3,0	0,9
Natrium	mg	188	56,3
Kalium	mg	575	173
Klorid	mg	120	36
Kalcium	mg	544	163
Fosfor	mg	627	188
Magnesium	mg	90,7	27,2
Järn	mg	9,7	2,9
Zink	mg	3,8	1,1
Selen	µg	8,2	2,5
Jod	µg	90,0	27,0

*Endast naturliga sockerarter från råvarorna.

Konto