Näringsvärde per 100 g – Ekologisk välling & gröt med fullkorn, 12 mån
|
Näringsvärde
|
Enhet
|
per 100 g
|
per portion (30g)
|
|---|---|---|---|
|
Energi
|
kJ
|
1800
|
540
|
|
Energi
|
kcal
|
430
|
129
|
|
Fett, varav
|
g
|
14,4
|
4,3
|
|
– mättat
|
g
|
4,3
|
1,3
|
|
– enkelomättat
|
g
|
6,2
|
1,9
|
|
– fleromättat
|
g
|
3,5
|
1,1
|
|
Kolhydrat, varav
|
g
|
56,1
|
16,8
|
|
– sockerarter*
|
g
|
10,8
|
3,3
|
|
Fiber
|
g
|
9,1
|
2,7
|
|
Protein
|
g
|
14,4
|
4,3
|
|
Salt NaCl
|
g
|
0,46
|
0,14
|
|
Vitamin A
|
µg
|
391
|
117
|
|
Vitamin D
|
µg
|
10,4
|
3,1
|
|
Vitamin E
|
mg
|
7,1
|
2,1
|
|
Vitamin K
|
µg
|
14,3
|
4,3
|
|
Vitamin C
|
mg
|
32,5
|
9,8
|
|
Tiamin B1
|
µg
|
919
|
276
|
|
Riboflavin B2
|
mg
|
355
|
107
|
|
Niacin
|
mg
|
4559
|
1368
|
|
Vitamin B6
|
µg
|
429
|
129
|
|
Folsyra
|
µg
|
111
|
33
|
|
Vitamin B12
|
µg
|
0,9
|
0,3
|
|
Biotin
|
µg
|
6,5
|
2,0
|
|
Pantotensyra
|
mg
|
3,9
|
1,2
|
|
Natrium
|
mg
|
188
|
56,3
|
|
Kalium
|
mg
|
587
|
176
|
|
Klorid
|
mg
|
120
|
36
|
|
Kalcium
|
mg
|
626
|
188
|
|
Fosfor
|
mg
|
690
|
207
|
|
Magnesium
|
mg
|
91,0
|
27,3
|
|
Järn
|
mg
|
11,8
|
3,5
|
|
Zink
|
mg
|
4,4
|
1,3
|
|
Selen
|
µg
|
6,7
|
2,0
|
|
Jod
|
µg
|
105
|
31,5
|
*Endast naturliga sockerarter från råvarorna.