Mjölkstockning kan komma plötsligt och göra ont. Här går vi igenom vad det är, vad som kan lindra och när du bör söka hjälp.
Vad är mjölkstockning?
Mjölkstockning, som inom vården kallas mastit, är en inflammation eller infektion i bröstkörtlarna. Den uppstår när en del av bröstet inte töms ordentligt. Mjölken blir kvar i mjölkgångarna och täpper till, samtidigt som bröstet fylls på med mer mjölk.
Det kan ge ömhet, en hård och röd fläck, värme i bröstet och ibland feber och frossa. Mjölkstockning kan uppstå när som helst under amningsperioden, men är vanligast under de första månaderna. En del drabbas gång på gång, och det säger ingenting om dig som förälder.
6 saker som kan hjälpa
- Amma ofta. Att fortsätta amma, och amma ofta, är ett av de bästa sätten att få stockningen att släppa.
- Se över tag och ställning. Bebisen behöver ett stort tag om bröstet för att komma åt de stockade mjölkgångarna. Se också till att bebisen inte ligger snett eller för långt ifrån bröstet. Känns det svårt, be om hjälp via din lokala amningsmottagning, BVC eller föreningen Amningshjälpen.
- Variera amningsställning. Ibland lossnar mjölken lättare om du ammar i en annan ställning än vanligt. Prova att rikta bebisens haka mot den ömma delen, eller testa en helt ny vinkel så att andra mjölkgångar får hjälp att tömmas.
- Handmjölka, gärna i en varm dusch. Om amningen inte fungerar för stunden kan du handmjölka. Det varma vattnet i en dusch eller en varm handduk mot bröstet kan hjälpa mjölken att komma ut.
- Vila och drick. Din kropp jobbar hårt. Vila så mycket du kan och drick ordentligt. Lätt beröring och mjuk massage kan kännas lindrande. Använder du amningsbehå, välj en som inte trycker mot bröstet.
- Smärtlindring vid behov. Vid värre besvär kan smärtstillande behövas. Vanligen rekommenderas ibuprofen, ibland paracetamol. Är det en bakterieinfektion kan antibiotika behövas. Rådgör med vårdcentral eller 1177 om du är osäker på vad som passar dig.
Varför uppstår mjölkstockning?
Det finns flera vanliga orsaker. Ofta handlar det om att bröstet inte tömts ordentligt:
- Bebisen har för litet tag, ligger snett eller för långt från bröstet.
- Bebisen suger mindre aktivt än förut, till exempel vid sjukdom eller när man börjat ge mer ersättning.
- Man ammar efter schema istället för efter bebisens behov.
- Amningsmönstret har ändrats, med långa uppehåll eller amningar som avbryts innan bebisen ätit klart.
- Stress, oro, smärta eller trötthet gör det svårare för kroppen att släppa ifrån sig mjölk.
- Något trycker mot bröstet, som en för tät behå eller remmar från en bärsele.
- Vita prickar på vårtan, så kallade white spots, där mjölk har kristalliserats och blockerat en mjölkgång.
Kan man förebygga mjölkstockning?
Du kan minska risken på flera sätt. Ett bra och stort tag om bröstet är en av de viktigaste faktorerna:
- Se till att bebisen har ett tillräckligt stort tag och ligger nära bröstet.
- Tillämpa fri amning, alltså amma när bebisen vill snarare än efter ett fast schema.
- Undvik plagg, behåar och bärselar som trycker eller klämmer brösten.
- Töm bröstet regelbundet, särskilt om en amning hoppas över.
När ska du söka vård?
Mjölkstockning går ofta över med egenvård inom ett dygn. Kontakta vårdcentral eller ring 1177 om:
- Du får feber, frossa eller känner dig influensasjuk.
- Bröstet är kraftigt rött, varmt och ömt.
- Besvären inte blir bättre, eller förvärras, inom ungefär ett dygn trots egenvård.
Vid hög feber och påverkat allmäntillstånd, vänta inte. Sök vård samma dag.
En liten påminnelse
Mjölkstockning är vanligt och det är inte ditt fel. Var snäll mot dig själv, ta hjälp och läs kroppens signaler. Behöver du någon att prata amning med finns din lokala amningsmottagning, BVC och den ideella föreningen Amningshjälpen där.
Läs vidare
Källor
- 1177 Vårdguiden, Mjölkstockning
- Rikshandboken i barnhälsovård, Mastit och mjölkstockning
- Rikshandboken i barnhälsovård, Barnets tag om bröstet och amningspositioner
- Amningshjälpen, Mjölkstockning
Den här artikeln ger allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning. Vid besvär, kontakta din lokala amningsmottagning, BVC, vårdcentral eller 1177.
