Att lyssna in din bebis signaler och mata i barnets egen takt är viktigt. Det gör måltiden tryggare och lugnare, hjälper barnet att äta lagom mycket och lära känna sin egen hunger och mättnad, och blir en fin stund av närhet mellan er. Här går vi igenom hur du matar lyhört, steg för steg.
Lär dig hungersignalerna, börja innan gråten
Erbjud mat när barnet visar tidiga hungertecken: vänder på huvudet, öppnar munnen, slickar sig på läpparna eller för händerna till munnen. Gråt är den allra sista hungersignalen, och en gråtande bebis kan vara för uppjagad för att äta och behöver först lugna ner sig. Vänta därför inte på gråten.
Matning är ett samarbete
Att mata ur flaska är en fin växelverkan mellan dig och barnet. Barnet behöver alltid en vuxen som matar och tolkar dess signaler. Låt aldrig barnet äta ensamt ur en flaska som är stödd i upprätt läge, både för tryggheten och säkerhetens skull.
Så matar du i barnets takt, steg för steg
- Mata alltid barnet i famnen, halvt upprätt mot din arm eller på sidan över ditt lår. Växla gärna mellan höger och vänster arm, det skapar variation och stöder barnets utveckling.
- Rör försiktigt vid barnets läppar med nappens spets, så börjar barnet söka och öppna munnen. För inte in flaskan med tvång, vänta tills barnet själv tar nappen i munnen.
- Håll först flaskan så att det ännu inte rinner mjölk i nappen. Låt barnet suga på den tomma nappen ungefär en minut, precis som vid bröstet, för att få mjölken att rinna till.
- Luta sedan flaskan så att mjölken rinner ner i nappen. Låt barnet suga och svälja i sin egen takt, med korta andningspauser emellan.
- Håll ögonkontakt under hela måltiden. Om mjölken rinner för snabbt eller känns obehaglig visar barnet stressignaler.
- När du ser tecken på stress, eller när barnet tar en längre paus, luta flaskan så att mjölken rinner ur nappen utan att röra gommen. Vill barnet äta mer börjar det snart suga igen, annars är det mätt.
Tecken på stress
- Rynkad panna eller oroad blick
- Spretande fingrar eller tår
- Mjölk som rinner ur mungipan
- Snabb sväljfrekvens och högljudda klunkar
- Pustande och flämtande
- Försöker vända på huvudet eller avvisa flaskan
Välj rätt flasknapp
En bra flasknapp påminner om bröstvårtan: så mjuk som möjligt, rak och med ett långsamt mjölkflöde. För en nyfödd passar nappen med det minsta hålet, så att mjölken inte rinner för fort. Då blir det lättare för barnet att styra takten självt.
En stund av närhet
Matningen är ett fint tillfälle till lugn och närhet, med blick- och hudkontakt och tid tillsammans. Den närheten är viktig för barnets trygghet och utveckling, oavsett om barnet ammas eller får ersättning. Försök göra måltiden till en stunds ro, utan brådska.
Mindre gasbesvär
När barnet suger på den tomma nappen sväljer det ingen luft. När du matar i lugn takt och läser barnets signaler åker mindre luft ner i magen. Tack vare den upprätta ställningen kommer dessutom största delen av luften ut via näsan.
Att tänka på
- Servera nylagad ersättning och spara inte rester från flaskan.
- Är du osäker på matning eller mängder, fråga din BVC.
Varje barn är olika, och det viktigaste är att hitta ett sätt som fungerar för just er. I grunden handlar matning i barnets takt om närhet, lyhördhet och att låta barnet vara delaktigt i måltiden.
Läs vidare
- Så blandar du ersättning rätt
- Hur mycket ersättning ska en bebis äta?
- Från flaska till pipmugg: så går övergången
