Amningsaversion: när amning väcker olust eller en vilja att dra sig undan

16 juli 2026

Förälder ammar sin bebis, kopplat till amningsaversion och blandade känslor under amning.

En del känner irritation, rastlöshet eller en stark vilja att avbryta mitt under amningen. Det kallas amningsaversion, och det säger ingenting om din kärlek till ditt barn.

Vad är amningsaversion?

Amningsaversion, på engelska breastfeeding eller nursing aversion and agitation, är när själva amningen väcker starka negativa känslor medan barnet har tag om bröstet och suger. Det kan vara irritation, ilska, rastlöshet, en krypande eller kliande känsla i huden och en stark impuls att dra bort barnet eller avsluta amningen. Känslorna håller ofta i sig under hela amningen och släpper först när barnet kopplar av. Fenomenet beskrevs först i forskning av Zainab Yate 2017.

Hur skiljer det sig från D-MER?

Det är lätt att blanda ihop, men de är olika. D-MER är en kort våg av nedstämdhet just när mjölken släpper, och den går över efter någon minut. Amningsaversion är mer ihållande, varar under själva amningen, och handlar mer om irritation, olust och en vilja att dra sig undan. Läs mer om D-MER här.

Hur kan det kännas?

Irritation, ilska eller rastlöshet under amningen.
En krypande eller kliande känsla i huden.
En stark impuls att avbryta eller dra bort barnet.
Skuld, skam eller förvirring över känslorna efteråt.

Vad kan utlösa det?

Forskning och erfarenhet pekar på flera vanliga faktorer:

Sömnbrist, hunger eller törst.
Att amma under en ny graviditet eller amma två barn, så kallad tandemamning, ofta starkare mot det äldre barnet.
Att menstruationen kommer tillbaka och andra hormonella förändringar.
Att känna sig överstimulerad av närhet och behöva egen yta.

Vad kan hjälpa?

Sätt ord på det. Att veta att det har ett namn och är ofrivilligt lättar ofta.
Se till de basala behoven: ät, drick och vila när du kan.
Avled dig under amningen, till exempel med musik, en bok eller telefonen.
Se över vad som utlöser känslan och prova att amma i lugnare stunder.
Kontakta din lokala amningsmottagning där du bor. De är ofta bäst lämpade att hjälpa till med amningsfrågor. Du kan också prata med BVC.
Kom ihåg att nedtrappning eller amningsslut är ett helt okej val om du vill.

När ska du söka stöd?

Sök stöd via din lokala amningsmottagning, BVC, vårdcentral eller 1177 om:

Känslorna tar över och påverkar din vardag eller ditt mående.
Du känner dig nedstämd under längre perioder.
Du får tankar på att skada dig själv eller ditt barn.

Du är inte ensam

Många föräldrar känner aversion utan att veta vad det är, och skuldkänslorna kan bli tunga. Men känslan har inget att göra med hur mycket du älskar ditt barn. Att prata om det, med en partner, med din amningsmottagning eller med andra föräldrar, gör ofta stor skillnad.

Läs vidare

Den här artikeln ger allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning. Vid besvär, kontakta din lokala amningsmottagning, BVC, vårdcentral eller 1177.